是的, 你就是想得太多

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其他題名:是的你就是想得太多

作者:愛喝可樂的金叔叔著

出版年:2020[民109]

出版社:海鷹文化企劃出版 知遠文化總經銷

出版地:臺北市 新北市

集叢名:心學堂:2

格式:PDF,JPG

ISBN:978-986-392-309-1;


試用到期日 2021-12-31
可借 75

一個人真正想要的東西,從來都不是想出來的!
你的問題主要在於:書讀得不多而想得太多!
 
現實中,我們經常因為平白無故地設想很多問題,進而讓自己變得憂心忡忡,甚至焦頭爛額、無所適從,不知道自己存在的意義。回過頭會想,不如少想一些問題,只想一件事情,或是不延伸問題,不做無謂的想像。
 
◎ 24個消除不良想法的觀點/102個避免胡思亂想的方法!
人類的大腦是一個處理器,有很多資料需要處理,如果總是想著某件事情,它的記憶就會越深刻越強化,而且總是提及那些糟糕的事情,自己的心情會受到影響,行為也會受到影響,進而影響自己的工作和生活。因此,我們要學會克服負面情緒,放下心靈包袱;少想一些沒用的,多想一些有用的;減輕心靈負擔,舒緩焦慮壓力,讓自己變得更專注,更積極地去做事,也讓心理垃圾無處遁形,徹底消散。
 
◎ 克服負面情緒,放下心靈包袱,讓內心變得更專注、更強大!
你遇到的很多事情,別人也會遇到,況且每個人的問題,歸根結底是自己要去處理。別人可以快樂地生活,其實你也可以,只要抱持積極健康的心態就可以。不可否認,學習、工作、戀愛、生活中,難免會遇到無法解決的事情或是想不開的事情,這個時候不妨提醒自己,先靜下來,少想一些,調整心態,換一個角度來思考問題,也可以運用瑜伽和冥想等方法,少想一些問題,讓自己可以排除雜念,累積積極向上的能量。
 
不要想太多,你會發現每件事情都有自己的結局;不要想太多,你會發現生活越來越簡單而富足。

作者介紹
 
愛喝可樂的金叔叔
 
本名檀金,有十幾年的編輯經驗,寫文犀利,帶著一股辛辣味,透過其清醒的文字,要把你從茫然和焦慮的泥沼中撈起來,為你解答工作和生活方面的疑惑。
 
喜歡閱讀和寫作,最愛喝的飲料是可樂。

  • 前言:不要想太多,真的沒有什麼用(p.3)
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